神马品牌网超级品兵王唐飞小海鱼:身体瘦怎么办？很早就开始抽烟。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 13:45:22
我很瘦，怎么办啊？我16、7岁时候就开始抽烟了，现在抽了三年多了。很难戒。我爸也是不肥，但结实。我怎么这么瘦？我妈胖的。而我就这么瘦？请问是什么原因呢？是不是抽烟？我从来都不做运动的。或者是我身体有问题。
请问答的朋友不要复制文章过来。
回答者：peappy - 举人 四级 6-9 23:47
你回答的不错，看来真的应该戒掉烟了。睡八小时。
请问答的朋友不要复制文章过来。
回答者：peappy - 举人 四级 6-9 23:47
你回答的不错，看来真的应该戒掉烟了。睡八小时。
首先：戒烟。在美国，不少女孩子抽烟就是为了减肥——你既然想增肥，当然要戒烟。你不要说为什么别人抽烟都还很胖，那是因为每个人遗传背景不同。
而且你的烟龄又不长，还是相对好戒。你只要时刻坚定要增肥的信念，应该还是能把烟戒掉的。
其次：保持充足的睡眠。俗话说：吃头猪，不如一个呼（噜）。保证8小时睡眠，生活规律。
再次：晚上加餐。晚8-9点时喝全脂牛奶（早上牛奶也要喝），吃些饼干或是糕点等高能量的食物。
最后：保持好心情，一定要运动。至少每天做30个俯卧撑。能抽时间跑800米或是游1小时泳就更好。
我推荐的以上方法应该一个月内就有效果了。