使用灭火器图片视频:骑自行车的时间最好是多久
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/30 04:55:35
骑自行车的时间最好是多久,1个小时吗,对减肥作用大吗
30-45分钟,
要匀速,
可达到减肥的效果
一般吧,但是骑车子运动脂肪的能量很小,最好选用好办法.
最少30分钟.
属于有氧运动,可以减肥.
贵在坚持!祝你成功!
健康每一天!
一般健身房的自行车骑30分钟就行了
在路上骑要注意安全哦,40分钟差不多
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30-45分钟,
要匀速,
可达到减肥的效果
一般吧,但是骑车子运动脂肪的能量很小,最好选用好办法.
最少30分钟.
属于有氧运动,可以减肥.
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健康每一天!
一般健身房的自行车骑30分钟就行了
在路上骑要注意安全哦,40分钟差不多