神马品牌网曲美家具b8定制效果:为什么减肥要多喝水?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 19:50:34
在减肥节食期间,多喝水有助于人体排出更多的废物。水无法使人减肥,但可以在排除毒素的同时,消除人体的疲劳
多喝水！
一天1。5到2升水，让你降低食欲，排除体内垃圾！
还能让你的皮肤水汪汪~
真的。
早上起来空腹喝一杯300毫升的温水，清除毒素！
上课或工作期间带上一瓶（约600毫升）的凉白开，让你中午吃得少。
中午午觉起床喝一杯300毫升水。
下午上课或工作期间带上一瓶（约600毫升）的。
这样量就足拉！
我每天都是这么喝的！
减肥时候因为这样而瘦得快。
现在在保持体重！也维持了这样喝水的习惯！
多喝水才可以加速汗排泄，消耗脂肪
可以有饱腹感 另外避免体内水分不足导致的体内失水
促进体内的油脂排出去!
代谢1G的脂肪需要10ML的来填充。美国肥胖专家发现，体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪潴留，体重增加。
潴：指液体在体内不正常在聚留。
上面的都错。。
其主要的是因为脂肪被分解或者说是被消耗掉需要大量的水做为催化剂
如果你不大量喝水的话。。抱歉。。你只有减到一半就歇菜