陈子豪方舟:关于睡觉

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 08:13:23
请问正常人几点晚上睡觉最好?早上几点起床??

我10点睡,七点起床

睡觉不是看时间长短,而是看睡眠质量!