神马品牌网昆山花桥购房落户:每天坚持吃一个西红柿，会对身体有什么好处？谢谢！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 19:05:40
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素b和c，尤其是维生素p的含量居蔬菜之首。
功效：番茄红素对心血管具有保护作用，并能减少心脏病的发作。还有独特的抗氧化能力，能消除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。
西红柿性甘酸微寒，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压，肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃具有抗衰老作用，使皮肤白皙。 西红柿多汁，可以利尿，对防止动脉硬化，高血压，冠心病和肾炎都有帮助。而且西红柿含一种名叫果胶的食物纤维，有预防便秘的作用。
每天吃2-3个便可满足日常需要，不过急性肠炎，菌痢和溃疡轰动期的病人不宜食用
西红柿含有丰富的VitC和谷胱甘肽,这两样都有抗氧化的功能,对身体可以起到提高免疫力以及抗癌的作用,另外还能抑制黑色素的沉积,防止我们的面部皮肤因受太阳照射,或其他的原因,而形成色斑.
女性吃可以补充维生素C，净化肌肤，延缓衰老
男性每天吃一个西红柿可以减少前列腺的发病率。