神马品牌网邯郸市第三中学孔成群:大家认为应该先瘦哪里?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:40:34
一个人到荒岛....
肚子很饿...他的身体有一个部位比其他部位都突出,都胖..如果瘦下来的时候应该先从哪儿瘦起!是从最突出部位瘦起,还是身体各个部位平均瘦起?
肚子很饿...他的身体有一个部位比其他部位都突出,都胖..如果瘦下来的时候应该先从哪儿瘦起!是从最突出部位瘦起,还是身体各个部位平均瘦起?
先身体平均瘦吧，多做全身运动，一瘦下来，全身也会瘦．待全身瘦得可以时，然后你便可以采取局部瘦了．加强局部地区的锻炼．建议多做有氧运动，如慢跑，骑单车．．无氧运动不瘦反而会增加肌肉．还有跳绳是全身瘦的，要连续跳，是减全身的好办法．