神马品牌网长垣一中欧艳玲是谁:每次吃多了为了不长胖就自己去吐，是好是坏？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 11:06:30
千万不可！宁可胖死也不能这样做！那样不但损伤食道，还伤肠胃。时间久了就产生了习惯性呕吐，在发展下去就是厌食症了。到时候后悔来不及啊！
我也胖，但我决不以自己的身体健康为代价。我以前用一个学年减了30斤呢！我觉得那样效果特好，既不委屈自己的胃，也不委屈自己的身体，还轻轻松松的减肥，又不用锻炼，也不会因为体重急剧下降，导致皮肤松懈。
我告诉你方法吧！就是关注你得嘴！每天少吃一顿饭就行了！早饭要吃好，中午吃饱就行，要是怕恶或嘴馋，就在下午3点钱吃一点点零时。晚上不要吃东西，是在饿得不行就和蜂蜜。我保证有效！而且。减肥药阶段性的啊！一般以10到15斤为一个阶段，用至少一个月的时间来巩固你这一阶段的成果！
要持之以恒啊！
楼上说的很对，我曾经得过厌食症，那滋味可不好受啊
同意一楼，千万不要这样折磨自己!