昆五中分数录线2016:请教医学问题：最近感觉脑子特别紧张不知为什么，注意力不是太集中。请解答为谢！

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/30 07:06:41

对，我同意上面的。
缺乏睡眠，或者睡眠质量不高，很容易引起自己脑子紧张，
当然自己一定要注意调节好自己的情绪和状态。

我一般脑子紧张，又没有时间补觉的时候，紧急办法就是嚼口香糖，你看NBA很多球员都是嚼口香糖的，不要以为只是为了摆酷，很多时候是为了让自己少受外界因素干扰，平衡心中的紧张情绪。

那你一定缺少睡眠

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