神马品牌网韩国知名服装模特:基于保养，一天的时间如何安排？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 15:50:39
最近有点注重保养了。一天三餐肯定要吃好这是必然的。我先说说最近的情况，大家看看怎么样安排时间才好。
我二十四岁，男，身体素质还可以。
第一种情况是最近有世界杯，从晚上九点到第二天凌晨五点。而我白天的时间是上午九点到十二点上班，中午休息一小时，下午一点到六点。
最近的情况是这样的，因为钱紧，所以中午休息的一小时就不吃饭了，睡午觉。过几天世界杯的时候看来更要这样了，不然下午就没得过了。
大家先帮我安排一下世界杯期间的时间。
然后是以后。
我的计划是：
早上六点钟起来后去公园跑跑步，锻炼锻炼。
于是，问题一：先锻炼后洗澡好，还是先洗漱后锻炼？
早餐呢，我打算用西式的，面包煎蛋牛奶。
问题二是：先刷牙再吃东西好呢，还是先吃东西再刷牙？
最郁闷的要属中午，中午就一个小时的休息时间。
问题三是：似乎午睡是个好习惯，但不吃饭午饭肯定不是一个好习惯了，那么这一个小时的时间我该吃饭呢，还是午睡？
现在晚上一般都是十一二点睡觉了。不过看很多伟人比如毛泽东、周恩来一天不过睡三四个小时身体也不错。
于是问题四：我该早睡早起呢，还是也睡三四个小时？
问题较多，多谢大家耐心解答。
我二十四岁，男，身体素质还可以。
第一种情况是最近有世界杯，从晚上九点到第二天凌晨五点。而我白天的时间是上午九点到十二点上班，中午休息一小时，下午一点到六点。
最近的情况是这样的，因为钱紧，所以中午休息的一小时就不吃饭了，睡午觉。过几天世界杯的时候看来更要这样了，不然下午就没得过了。
大家先帮我安排一下世界杯期间的时间。
然后是以后。
我的计划是：
早上六点钟起来后去公园跑跑步，锻炼锻炼。
于是，问题一：先锻炼后洗澡好，还是先洗漱后锻炼？
早餐呢，我打算用西式的，面包煎蛋牛奶。
问题二是：先刷牙再吃东西好呢，还是先吃东西再刷牙？
最郁闷的要属中午，中午就一个小时的休息时间。
问题三是：似乎午睡是个好习惯，但不吃饭午饭肯定不是一个好习惯了，那么这一个小时的时间我该吃饭呢，还是午睡？
现在晚上一般都是十一二点睡觉了。不过看很多伟人比如毛泽东、周恩来一天不过睡三四个小时身体也不错。
于是问题四：我该早睡早起呢，还是也睡三四个小时？
问题较多，多谢大家耐心解答。
首先,我要对你说,你真的好唐僧啊.....
不过这也出自你对足球的热诚啦,所以我来说说我个人的看法
早上,先锻炼好,再做些拉伸动作来缓和一下,再洗澡,刷牙,差不多半个多小时后再吃你的早饭
中午,如果只有一小时的话,你就调好闹钟咯,睡45分钟,15分钟起来吃点东西,午饭也可以睡前准备,吃个苹果
至于晚上,如果是在世界杯期间的话,可以下班就马上先补上三四个小时的睡眠
然后就接着看你的足球赛,准备点汤类食品,深夜不要吃的过饱
就这样..................
............（问题一：无语）
............（··二···）
............（问题三：呼~~~）
如果你想让早饭更好吃就先吃，不过个人认为还是先洗漱好，问一也一样；如果饿了就吃，吃快点不也能睡觉么；至于4，还是多少睡一点好
恩。。。。。就这样吧
你每天都是很忙的话。就先在紧急重要的，在做不是很重要而不紧急的，做在紧急不重要的，在做不紧急而不重要的，着样每天的时间都排开了。
例如：你在家洗澡，外面有在按门铃，你得去开门，开门之后才知道，别人走错门了。你觉得是？紧急不重要
？？？？？自己去按排吧！！！每个人不要说我没有时间？每个人的时间都自己定的，，看上的你都明白了。