神马品牌网邪恶电脑单机游戏:怎样使肌肉发挥它的最大值？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 19:35:29
人的肌肉在通常情况下最多发挥20％．
体有639块骨骼肌，大约由60亿条肌纤维组成。每条肌纤维又含几百到几千根肌原纤维，每条肌原纤维又由1500根肌球蛋白，和3000根肌动蛋白细丝构成。肌肉的收缩和舒张，就是由这些蛋白细丝滑动引起的。如果人体的全部肌肉都朝一个方向收缩，力量可达25吨。我们如要充分发挥人体肌肉收缩和舒张力，要经过深层的内功意识领导修练，和自身肢体的速度和距离的平衡练习，只有通过意到、气到、力到、的训练，使肌肉向同一个方向用力，才可能充分产生，和发挥巨大的冲击力。
多锻炼就行了.
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