神马品牌网3ds能玩psp游戏吗:如何锻炼腿力??
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/18 05:31:18
我喜欢踢球~~~可是觉得好象踢出的球没什么力气~~~怎么炼??
和我一样，我的弹跳很好，小腿，大腿够粗，但踢起球来就是没力量，我感觉是脚的问题，我发现我的脚弓不够厚实，很平，所以发不上力量！！
不知道你是不是这种情况？如果不是，那就是你的腿部力量不足，需要进行负重跳跃练习或骑车练习！！
长跑~
踢稍微沉一点硬一点的球，以后踢普通的球就会有力了！
重要的是把姿势和吃球部位弄准确