神马品牌网门可罗雀故事的寓意:一个人在孤单、寂寞、心烦的时候该怎么办呢？该怎么快乐呢？？
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1．首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件。
2．其次再根据实际情况对症下药。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息，调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱，应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情，需要适当的表现，强度上不能过分，时间上不能过长，不要压抑自己的情绪反应，这样才能解脱，把情绪疏导到合适的状态。还可用中成药物来治疗，通过舒肝理气治疗心烦意乱，达到心情舒畅的目的。
总之，不论哪种原因造成的心烦，都需要用自我意识来调节，正确认识，积极控制。适当选用具有舒肝理气功效的中成药物来配合调理。
去看心理医生，大家都误解要有心理疾病才去看心理医生，其实心理医生的心理辅导对你的这种情况最合适。
不烦的时候多想想自己在哪些方面做得不够，烦的时候最好是能从一数到十，反复进行，还不就是找地方发泄一下，平时多看些有关心理方面的书籍，修身养性。经常 锻炼身体，多和别人交往，多参加一些公益活动。在卧室里放置忍、静、制怒等字。
快乐是自己找寻得，没人能帮你，你首先要自己放宽心
听音乐,做运动,让自己忙碌起来