神马品牌网杭州地铁7号线最新进展:为什么我跑步跑完后 我的又小腿欧一点好像是痛的感觉
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 21:38:23
又时候脚背也会痛
是不是还伴随着酸???
这是正常现象 至于学术上讲的一些话我不会说(什么体内产生氨基酸什么之类的) 我可以告诉你实践的话
但是有不同的表现
1.你不是经常锻炼 锻炼时痛 这是由于肌肉很长时间没锻炼 有些许萎缩
这是正常现象 建议你把量减小一点 身体适应了就好了
2.你经常锻炼 跑完有痛的感觉 排除其他因素(如鞋子磨脚背所以你脚背会痛)的话 那你应该休息一段时间 再慢慢的练习 如果还出现的话
建议去做小的例行的身体检查 因为脚背痛 大多是神经痛 或者骨质增生之类
但我想你应该没问题 休息几天 把量小一点 锻炼身体应该循序渐进嘛