南京三江学院很不好吗:听说无氧运动不利于健康，那么健美运动员是不是都活不长啊？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/02 16:10:15

说这句话的人活不长！！！阿诺就是很好的例子，

你错了,无氧运动能锻炼一个人的力量,塑造完美的体形,令你吸引他人注意,充满信心,自然就活的久了,而且很灿烂.但要再加上适当的有氧锻炼,这样才能保证心血管功能的健康及柔韧性,做到由内而外.

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