神马品牌网浙江省选考报名系统:有人想不开怎么办?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 01:21:14
随着学习、升学、找工作等压力的增大，青年人面对困难和挫折的心理承受能力越来越差。如何应对这种情况，心理专家给出了几点建议。
应对一：与父母、老师交谈
年轻人有了心事，最好主动找父母交流，减轻、消除心理压力，当然也可以寻求老师的帮助。
应对二：拨打心理咨询热线
对于一些不愿向父母、老师提及的问题，比如恋爱、性等问题，可以拨打心理咨询热线，专业人员会给出建议。
应对三：向身边的朋友倾诉
可向关系密切的亲友和朋友倾诉，减轻心理压力，也可询问他们当时遇到这种问题时的经验和作法。不过要少涉及家庭隐私和个人隐私，防止倾听者扩散。
应对四：多参加集体活动
要保持良好的心态、乐观的精神，平时多参加公众性、集体性的活动，多结交朋友。在参加集体活动的过程中增加情感交流，开阔眼界。
应对五：约好友外出郊游
约上三五好友到海边、郊外旅游，让身心在大自然中得到放松。通过这些活动使紧张焦虑的心态得到有效的缓解。
应对六：先将烦恼放一边
遇到烦心事时，可暂时放一边，不去想。到健身房做点运动，出一身大汗后再洗一个热水澡，睡个好觉，第二天醒来后会发现轻松了很多。
你知道了可就不能不管了啊。。
你一定要稳住他，其实看不开也就是一时钻牛角尖。。
所以你只要让他度过那黑暗的时候。。就没事了
他后来记起那样的啥事可能还要后怕呢
不过，有过这样的历史的人通常要朵注意他情况。。