神马品牌网股票公式 涨停的日期:打羽毛球前的10分钟我要做什么
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 16:37:17
我上羽毛球课，课前要准备一个游戏请各路英雄帮忙出主意~~~~~~~~~~~~~
活动手腕，拉伸韧带。。。。。
准备动作有慢跑1000米，做各个关节的活动，再跑跑步伐。
但要是游戏就有多中了。比如两个人背靠背手里拿一个木条，甲用左手转身给乙的右手，乙的右手给自己的左手，再用左手给甲的右手，甲的右手给自己的左手。十分钟也就能玩个这。
热身
找着羽毛球拍、看看羽毛球够不够用、手脚是不是还能动……诸如此类……
等待