神马品牌网根据脚长预测身高公式:请问晚上十一点吃的食物能被人体消化吸收吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 07:50:21
我是增肥者，一般习惯晚上十一点左右吃点东西，但不知道能不能够被吸收利用
能够吸收，但不能吃得太饱了！否则增加胃的负担！
人的胃是在下半夜进行修复更新的，你十一点还吃夜宵，那胃下半夜还要进行消化工作，长期这样对胃非常不利，特别是夜宵还吃些人类最不善消化的肉类食物，那更是不好，那些肉类食物要四五个小时以上才能使胃排空，而且肉类食品是酸性食物，这些酸性食物下半夜还在肠胃里熬着，很难不会发生病变。如果一定要吃夜宵，可吃些稀饭 玉米糊，酸奶，这些容易消化的碱性食物，才不会增肥将来增出病来。
夜宵不能吃，对胃不好。
最好晚上不要吃东西，特别是怕增肥的同志
够被吸收利用
当然能，而且效果特好。