神马品牌网水泥罗马柱厂家:我是12岁的女孩，要长高的话，是和纯牛奶还还是和酸牛奶好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 10:56:45
都好!纯牛乃补充钙制酸牛奶增进消化
关键是保持在21:00-次日03:00深度睡眠，就是不能被吵醒。牛奶要适当别太多了，一周保持三袋左右就可以了，喝多了上火，你脸上会有豆豆哟。多吃点蜂蜜养颜还能促进骨骼发育。
长高的话，是纯牛奶好！
每天吃维他命，做运动。可以喝纯牛奶。
我姐姐十七那个整个夏天她都是每天吃维他命，我记得其中有维他命C，每天至少两个小时的篮球运动，多吃蔬菜。虽然晒黑了不少，但还真长高四厘米，这可是千真万确的！
你才十二岁，一定会长很更快啦！
我妹当时也是自己练着试的，她也是喜欢运动，没想真的长高了。
基本上，不要天天背个几十斤的大书包就可以达到标准了。。。
像体育生，老是背杠铃，所以普遍较矮，当然篮球专业等除外。
都不错，根据你的喜欢了！