神马品牌网冷车检查机油还是热车:我脾气不好,总好发火,我想改变.......
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 00:57:11
我的性子很躁,很容易发火,我很讨厌自己这种性格，一直在设法改变，可效果不大,忍了很久,突然有一天忍不住了,一触即发,前功尽弃.
我爸爸就是一个动不动就发火的人,我就遗传了他这一点，我看到爸爸那么容易伤害到别人,我非常害怕自己也变成那个样子
所以我急需要改变,请大家给予建议.....
拜托!!!!!!!
我爸爸就是一个动不动就发火的人,我就遗传了他这一点，我看到爸爸那么容易伤害到别人,我非常害怕自己也变成那个样子
所以我急需要改变,请大家给予建议.....
拜托!!!!!!!
唉，你有这种想法就很好，改变是要靠自己的意志力，智慧，和换位思考的方法等诸多因素。嘻说得有点玄乎，但说实话，改变自己远比说的要难，古有圣言，江山易改，本性难移嘛。这是很有道理的。至于建议嘛，你可以练一下瑜珈，听说可以有说改善的。
看待你身边发生的事情你不要太客观的看待，想想如果是自己会怎么做呢 ，那样的话你不会太生气，也不会乱发火了，有什么一些要说的话还是要说的，忍着当然会很容易发火的，你应该好好的拿出来和别人谈谈
每当感到自己火气上来的时候，深吸一口气，再呼出去，多做几次，然后做长时间的微笑，同时对自己说：生气有什么好处？既改变不了别人的想法改变不了现状又伤了自己的身体，把自己的心情弄糟，我要对自己好，我要爱护自己，不生气，就不生气。然后想些高兴的事，做别的事，转移注意力。如果在和人共事，就对对方露出笑容，气氛自然就会缓解。
我现在意识到，生气有什么好？一点好处也没有！既然没一点好处我干嘛要生气？气就能来钱？嘎嘎~~~~~还是现实一点。
大肚能容容天下难容之事!还是一个字,忍!
想开点，多想想开心的事吧！