自己换机油的好方法:瑜珈和舍宾练哪个更容易瘦？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 12:09:59
听说瑜珈对瘦身作用不大，还会练得屁股越来越大，不知道是不是真的。瑜珈和舍宾哪个练起来更容易瘦啊？我要瘦手臂、腹部和大腿，选哪个运动好？

正宗的瑜伽是一种修炼，类似于中国讲究的天人合一。
所以瑜伽并不能真正让你瘦身，只是让你有一个正确的生活习惯。

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