自然灾害带来的好处:在运动锻炼之前吃哪些食物比较好

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 11:04:24

地球人都知道：香蕉。提供能量，补充维生素，让你锻炼的时候如猛虎下山，狂龙出海。

吃些好消化的主食粗粮，燕麦最佳，煮鸡肉也是很好的选择，高蛋白低脂肪。要注意进食后一小时以上才能进行运动，否则会致胃病。

在运动锻炼之前吃哪些食物比较好 剧烈运动后,吃些哪些食物比较好 秋天比较干燥，吃哪些食物比较好？ 眼睛做完手术吃哪些食物比较好？ 腿脚抽筋是怎么回事？吃哪些食物比较好？ 哪些食物一起吃营养搭配比较好? 哪些食物一起吃好？ 若有血管瘤，平时吃哪些食物比较好？有哪种食物可以控制？急！！！ 经常熬夜从事脑力劳动的人在饮食方面应注意什么？或者说是多吃哪些食物比较好？ 早餐应吃哪些食物比较有营养