员工上班玩手机制度:中学生晚上几点睡好?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/06 17:19:08

我也是初中生,作业那么多,平时来讲,10点半可以睡那是正常了。我希望我能有9个小时的睡眠,那就是我最大的幸福!谁有同感?

正常睡眠时间应保持在8至9小时之间

12点睡最好!我是这样的!

一般在十点左右。因人而异,睡眠早晚要有规律,以不影响第二正常学习为易。

学生应保持日睡眠时间8小时以上,晚上10点睡觉,次日6点起,又是美好的一天.