神马品牌网五发子弹击落鬼子飞机:减肥 来看看吧
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 00:30:09
我最胖的时候246 现在减到现在185可现在怎么也减不下去了 以前都是 或者一天吃一顿或者两天吃1顿的 晚上熬夜然后每天走20分钟左右去学校 ，这么减的可现在吃的在少也瘦不下去了 体重就在 185~190之间 有其他的办法么 我不爱运动。。
感觉还是运动减肥最好，坚持运动减肥不是一朝一夕的事，要持之以恒，如果实在嫌太慢了，可以适当的吃点减肥药，但是不要过分的依靠药物，多做运动的好。
要坚持下去，减肥是一辈子的是
两天吃1顿？吃的越少越不容易减肥 你不知道么？我一同学就是这么失败的 他告诉我干饿绝对不能减肥 具体资料你自己查查看 我总结一句就是说你吃的少了身体代谢会自动变慢来适应这一调整 到你这时候你多吃一点是200％的被吸收
健康的减肥要一天吃6顿 你自己查查吧 就是说要少十多残
还有你体重不轻的话这么饿会添很多病的 我那同学就把心脏累坏了