神马品牌网第一南斯拉夫是指:让人头疼的烦恼
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 14:09:31
最近不知道什么原因,心情烦躁.
工作,家庭,等好多的事都不顺利,感觉一切都不在自己的控制之中,却没有任何办法.
头疼的厉害,老是想洗头,可我今天上午刚洗澡了,下午又想洗头,是不是心理有毛病了吗?
不知道大家在心情不好的时候会做些什么事来排解?
郁闷死了.
工作,家庭,等好多的事都不顺利,感觉一切都不在自己的控制之中,却没有任何办法.
头疼的厉害,老是想洗头,可我今天上午刚洗澡了,下午又想洗头,是不是心理有毛病了吗?
不知道大家在心情不好的时候会做些什么事来排解?
郁闷死了.
什么也不要做，放下一切，去外面走走，要风景好点的，接近大自然。让自己放松点，散散步，感受一下周围的环境。不要去思考你的工作、家庭等等，只是去感受，这一刻是属于你的。
回去后，那一张清单，把烦恼写下来。
理清头绪，先做什么然后做什么，也可以在一张清单上列出来，一个一个的区完成。
生活要简单点
悦纳自己