神马品牌网战舰世界装甲区装甲带:洗冷水澡有什么好处坏处？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 00:01:32
总结：只充当血液循环的角色，其余的都是坏处：受冷易风寒、感冒、心脏病者不宜等等皆危险的刺激玩儿。温水浴一生受用，安全、享受、三岁至九十三岁、一年四季、早午晚任何时问皆宜。为什么不采用后者呢？！拜托、拜托！
洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。不过锻炼必须得法，否则会适得其反。
进行冷水浴时要注意几点：
①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。
②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。
③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。
④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。
⑤女性因其特殊的生理原因，最好不要洗冷水澡。
注意上面的几点就好啊！我在摆渡上查到的也是这些！
还有：
“千万别在早晨洗”切记！！！！！！
你要明白这会给你一生带来疾病！
没有坏处。不过洗冷水澡要循序渐进，从温水澡过渡到冷水澡，以后就可以直接洗冷水澡了。要把皮肤擦红更好。
洗冷水澡对身体有好处。要是洗后身体不舒服，那就停止洗冷水澡。