神马品牌网dnf魂链还有bug吗:小常识～！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 06:20:37
我才18岁．请问我一天的睡眠不是很多，一般象我这大的，一般睡眠多长时间啊～！我天天10点睡觉，5点起来你们说我睡眠时间够不啊～！我天天有的时候还听困的呢～！
呵呵 应该睡七个小时就可以了
有时候困很正常啊 中午最好午睡半小时或者一小时 不宜过多
那样就会好点 我每天11点睡觉 6点起床
最好睡眠时间保证在8小时左右，早上你最好六点后再起床好一点，五点还是太早了。
够了,一般成年人一天睡6个小时就够了,如果你觉得困中午就睡一个小时午觉.
要是学生的话 那点睡眠还是不够的 那种作息制度下不困就不是好学生。。。
午觉最好也能保证好 帮助很大