神马品牌网路人女主养成方法13卷:偶腰很粗,都是肥油啊,有什么办法把腰快速弄小呢
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 13:36:52
多跑步,瘦脸,纤腰很有效,如果配合控制饮食,应该一个月可以瘦两圈哦
减肥照下做：
跳绳 每天坚持3000-4000下 注意饮食多吃水果 2星期绝对可以瘦下一堆肉来
听别人说沙拉那挺管用的，尤其是小肚子上的赘肉，不过我还没用呢，想过一阵儿用呢
用撒拉娜会反弹哦 楼主考虑考虑一下~~
少食高热量食物，多做有氧运动，多按摩。
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