神马品牌网黑魂3 1.35武器:只听说过春困 可为什么夏天的下午也让人感到无力呢?午觉睡长了就根本不想起来 这是为什么啊?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 03:36:27
因天热，外周血管扩张，大脑供血差有关。
午睡长了，大脑抑制较深，醒后尚处于抑制状态，应洗个冷水脸，活动一下就能及时恢复精神。一般午睡眠以三十分钟为好，不宜过长。
以下是个人认为：
人体的生理机能实际上也是随着四季的气候变化而变化的，夏季一般午休时间为30-45分钟为宜，这样才能使大脑机能不至于真正进入长时间的休眠状态。
俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”说明你还年轻，等老了就不是那样了。