南京银监会投诉电话:耐力练习都有什么益处

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/16 08:20:37
常进行耐力练习对身体都有什么益处啊

增加肺活量 锻炼某一个地方的肌肉 还要看你是什么运动

耐力联系是比较好的有氧练习，不仅可以增加肺活量，锻炼肌肉，最重要的是可以锻炼人的身体素质，提高人的体质。

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