河南警察学院怎么样:今天早上有起床有种睁不开眼的感觉

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 06:08:10
正如题上所说的,平时也觉得开始时睁不开眼,但今天却觉得眼皮重重的,7:00起床一直到我现在发稿都9:42了. 感觉思路也不清晰...
我是晚上23:00睡的,平时我都认为8小时足够.. 但偶尔就会有今天这种情况..何解? 到底怎样的睡眠才有利于第二天的工作?

临睡前喝水太多了

可能是临睡前喝水太多了,所以早上眼睛会肿,睡前别喝太多水就行了,

不清楚,我一般都是晚上工作,