神马品牌网青海包含多少个市:运动增高
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 02:53:06
有什么运动和体操
能让我在尽快的时间内
提高4~5厘米!!?
有什么运动和体操
能让我在尽快的时间内
提高4~5厘米!!?
我才15.5岁`!!!
帮我啊`!!!
能让我在尽快的时间内
提高4~5厘米!!?
有什么运动和体操
能让我在尽快的时间内
提高4~5厘米!!?
我才15.5岁`!!!
帮我啊`!!!
你可以打篮球!!这个是增高,之后在游泳,游泳不仅可以增高还可以保持体形!!!跳高也可以!!运动完后要注意休息多睡觉!!!多喝水!!我原先是运动员,放心吧,我不会骗你,千万别做带有增长上肢肌肉的剧烈运动!!在饮食也要注意!!!!!!!!!!!!!1
首先你多大年纪了？超过22岁就只有请外星人帮你了，在18-22岁可以增高一点，但是离你的目标还是太远，18岁以下的话，不妨做一些跑步，起跳，摸高，伸长动作，还有吊单杠，对增高都比较有帮助。还要注意营养的吸收，保护胃的功能也是很重要的一个环节。
篮球
首先是跑步再来是篮球或羽毛球
首先你多大年纪了？超过22岁就只有请外星人帮你了，在18-22岁可以增高一点，但是离你的目标还是太远，18岁以下的话，不妨做一些跑步，起跳，摸高，伸长动作，还有吊单杠，对增高都比较有帮助。还要注意营养的吸收，保护胃的功能也是很重要的一个环节。