神马品牌网鲁谷大街重兴嘉园:吃这个东西可以大吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 08:10:03
我听别人说可以吃雌性激素丰胸，是、不是真的呀！
激素还是少用为妙，副作用很大，可以吃一些含有胶质的东西，猪皮，鸡翅膀，还有各种豆类都可以，也可以选择健身
让你老公或者男朋友摸摸就很有效果啊,嘿嘿
最好别用...
我的一个朋友有着很漂亮的胸部
她的方法是每天睡觉前都对胸部进行按摩
向左50下，向右50下
一边看电视一边按摩
我试过，效果还不错
但是要多吃含蛋白质的食物
这是最安全的方法
举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致丰胸的功效。
扩胸运动—－两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
结实胸腹运动—颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。
强化胸部运动—－上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮换做10次。
下斜推举－—双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
胸前推举—－以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。
器械运动—做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。
游泳—－水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用。
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木瓜
雌性激素吃了后丰满的效果会很快出现，但是它破坏了人体本身的激素水平，增加了患乳癌的几率，所以，世界上的 大部分女性用的还是假体丰胸