神马品牌网若叶之年 吉他谱:怎么在情绪低潮期控制自己的情绪？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 09:38:24
听说每个人都会有情绪低落的时候，在这个时候，如何让自己快乐起来？
转移注意力，运动一下，或找些事做。
你好,我想每个人都他不愉快的时候,我想应该是当情绪底落得的时候应该多想一些愉快的事情,或者打电话跟你的好朋友聊聊你心里的烦恼说出来你的心情就会好一些,这样你就会忘记烦恼了
音乐，旋律可以改变细胞的活性，我感情有波动的时候就会听音乐，你也来试试
在心情不好的时候
你可以去找朋友一起
相信和朋友一起一定能忘了烦恼
也可以去做自己喜欢的事情
比如去跳舞 KTV 等等
心情不好就需要发泄
也可以转移注意
为什么不去改变一下自己的心态,情绪低落是每个人都会有的,那时候你可以自己一个人静静想想最近发生的一些事情,就是所谓的所省,这会让你有很大的进步的