神马品牌网金鹏断桥铝门窗怎么样:头颈向前弯曲怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 15:11:39
我去看过医生，他就叫我不要经常低头，没让我做牵引，我16岁。那就一直这么弯着吗？
可别啊,弟弟,这可是一辈子的事啊
你一定要注意,再去医院看看,一定要医生给你做做牵引.
1.你自己在家没事的时候就把自己比到墙上,把身子和头都要贴到墙上,要坚持半个小时以上才行,一开始感觉不舒服,甚至有点憋气,慢慢习惯了就好了.每天都要练啊!
2.还有晚上睡觉的时候不要枕枕头,据说部队上就是这样训练军人的哦~~~~~~
3.自己平时一定要注意,别老是玩电脑,如果玩电脑注意自己的脖子不要往前探着,年龄小好治,再大大就不好纠正了.
4.如果家里有条件就买背背佳试试吧!
祝你早日挺起胸膛做一个真正的男子汉!!!!!
是不是颈椎天生畸形？——就医。
如果是后天形成，平时多把头往后仰，或每次睡觉前15分钟颈部垫一小枕平卧，使头往后仰。