神马品牌网阿尔法信app:我每天都差不多呼啦圈半个小时,这样会不会瘦下来啊?这样减肥好不好啊?健不健康啊?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 16:59:40
不是靠单一的一项运动就有用的~~我姐姐每天从新闻联播开始一直转到天气预报结束，腰没见小，转呼啦圈的技术倒是变的很高了~~~~
你要综合饮食和你的生活习惯~~~~
我有一个月瘦了14斤就是每天骑车1小时，就中午吃一顿，还不是很饱，晚上最多吃个西红柿，早上不吃~~~夏天的时候就那一个月我就成功了~~~
加油吧！！！你~~~
当然健康
那种没有用,关键在于你的饮食问题.如果你不怕辛苦的话,我建议你去跑步.减肥的关键在于热量的消耗,你去转那个,怎么会流汗啊.没有热量的消耗!