神马品牌网cf爱情故事审判者老板:腹肌为什么是一块一块的？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 07:16:04
标准的腹肌是什么样子的
标准的的是：
贯穿肚脐眼与胸部中间（即乳沟）的一条线，且以这条线为中心线分成六块（一边三块且基本对称）或八块（一边四块且基本对称）肌肉！~
我已经尽量把腹肌的“形状”给表达了~ 望你能看的懂吧~~
最后也祝你有副强壮的腹肌！~ 祝你成功！！！
因为平整的肚子不好看啊！
标准的腹肌就是好看的腹肌咯！
标准的腹肌是八块,由上至下腹肌是由大块到小块,像一个倒置的等腰梯形.
我曾经健身半年,好不容易才练出六块,后来的几个月没时间,结果腹肌又没了,好郁闷
如果想得到想要的效果,建议你多多做仰卧起坐运动，每天做30个，达不到效果不收费.
当然是要是一起的不是很难看吗?真是的
当时他就这么设计的！！！！！