神马品牌网世界最强全自动步枪:我觉得我自己有点瘦，怎么让自己健壮点？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 10:21:33
要比较有效果的，最好是运动和饮食方面。
想身体壮点还不简单啊.
吃饭,吃菜不要挑嘴.零食少吃,吃饭要有规律.这几点你都能做到的话,接下来就是锻炼了.
如果你想在几个月或者几个星期内变壮的话,你最好去买个气筒给自己充气,这样就变壮了.我现在在健身房练的.如果我不出差的话,我是每天都去的.不管工作有多忙,这个时间我是不会改的.我现在自认为身体不错.身体上半身倒三角.就是腹肌没练出来.
坚持!坚持!再坚持!!