神马品牌网甘肃省寿鹿山永泰城:每天睡觉前喝一杯牛奶会变胖吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 00:10:33
不会的。牛奶中含有大量的优质蛋白质和易于人体吸收的钙质。优质蛋白会塑造人的身材，使身材更完美，还能减少皮下积水过多造成的身体肿胀。而钙质则有利于减肥，特别是牛奶里的钙比很多钙片、口服液里的钙质更易于人体吸收，晚上喝牛奶会改善人体夜间血钙低的现象。但是建议晚上最好喝脱脂牛奶，这样更不会发胖。
不会的，如果你是女性的话，会利于睡眠，还能保养皮肤。如果你是男性的话，会利于身体健康。
不会,牛奶可以安神,你睡前喝牛奶可以睡个好觉.
不会，但晚上最好少喝或形成习惯性的喝。虽然喝牛奶对身体有好处，但睡前不要喝的太多，还有喝完之后最好不要马上就睡觉或躺下，小坐一会，十几钟就好。
...我觉得早上和牛奶比较好..
晚上我以前喝过..会有点胖
喝牛奶利于睡眠，令皮肤有光泽，不会发胖的，不妨一试。