神马品牌网access2000数据库修复:投篮落地的时候踩到别人的脚，把自己的脚给扭了好疼，如何使它尽快的好起来~！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 16:46:38
冰敷～～先,别动了,明天一觉醒来应该最疼.别急着再剧烈活动
至少36小时后再热敷.
感觉伤得严重,就赶快去拍片!(注:不是A片)
以后要注意了.根据自己篮球场上的位置选用合适的球鞋。高帮软底的球鞋比较有利于保护脚踝,一副好点的护踝更好.落地踩脚很危险,再落地一定小心,宁肯屁股敦地,不要踩脚.
祝你早日康复.
要注意脚踝的休养，最好不要做剧烈运动。我一个学期扭伤2次，都很快好了。
如果发觉肿起来就要去拍片子了，伤到骨头不是小事啊！
对呀对呀 千万注意不要着急复出 我的脚就是在比赛的时候踩到别人的脚扭伤了 一开始没注意 过了不几天就继续打球 可是每次打完球脚都会隐隐作痛 而且扭伤的几率会越来越大 我现在走路的时候都会扭到 而且就扭受伤的那只脚 这都是血的教训 希望哥们不要重蹈我的悲惨覆辙
冰敷～～
没有彻底好之前绝对不要做剧烈运动
这样的伤应该不会伤到筋骨。调养一阵会好的
别急着好，慢慢养比较好