神马品牌网黄海大战的故事:各位想减肥的MM请过来看看！各位知道如何减肥的MM也进来看看！！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 15:40:17
http://zhidao.baidu.com/question/7591113.html
首先大家看看这个链接吧！
我们不是想减肥吗？我们就要弄清常吃的饭相比较而言哪个更容易发胖，所以呢，大家对打开的网址问题你们是怎么看的呢？
就是馒头和米饭吃哪个更容易发胖这个问题！
首先大家看看这个链接吧！
我们不是想减肥吗？我们就要弄清常吃的饭相比较而言哪个更容易发胖，所以呢，大家对打开的网址问题你们是怎么看的呢？
就是馒头和米饭吃哪个更容易发胖这个问题！
晕,当然是馒头了.
目前，在日本和台湾都十分流行一种叫做腹式呼吸的减肥方法，尤其适合长期坐在办公桌前的白领们，可以帮助我们减去腹部的顽固赘肉。主要方法就是，均匀而有节奏的深呼吸，为了检验是否有效地运动到了腹部，可以将手掌放在上面感觉一下。
在坐着的时候，尽量使坐姿正确，各关节归位，在意识到的时候，多用独自呼吸，也可以将平时很少蠕动的肠胃锻炼一下。
饭前，如上所述，深呼吸五次，说起来很简单，但是真的面对“诱惑”时，很少有人能够坚持完成哦！
对付上臂的赘肉，我介绍你一个我自己认为很有效的方法，将双手合十，将双臂端平，与肩同高，双手同时用力，互相推，先从左（右）到右（左），然后反方向，尽量用力，在每个方向的尽头保持3-5秒，每次做三组，每天闲下来的时候做几下，对于缓解疲劳还是很有效的！
馒头啊，经过加工了吧，但是有的人也会说是米饭
???