王上:为什么说收腹可以健身和减肥，有什么原理

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 14:00:16

收腹时让你的腹部和背部的肌肉在运动，现在的人大多数的赘肉都是在腰部，所以有减肥的功效，还能保持匀称的身材，可以适当做一做

使肌肉运动达到运动消耗脂肪的目的

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