神马品牌网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/15 11:07:20
楼主错了~吃鸡蛋本身是不能长肌肉的!~ 要想长肌肉就在吃鸡蛋的同时进行锻炼,无氧锻炼对长肌肉效果很好!~祝你成功吧!!!
不能!肌肉是需要碳水化合物.而鸡蛋是蛋白质丰富.
可以!最好是煮鸡蛋。因为肌肉的组成部分是由蛋白质合成的
吃蛋白就好了 蛋黄不要吃!