神马品牌网怪难吃小吃加盟:有没有人告诉俺，俺算不算肥胖
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:58:00
俺今年19岁，178的个子，体重83公斤，自己老觉得很胖，不知道属不属于肥胖，俺一直想再瘦下个十多公斤，这样看起来还舒服一点，本人喜欢运动，不知道需不需要辅助一些减肥措施。先谢谢各位，给俺提个意见！谢了
属于健壮，不是肥胖，鉴别肥胖的标准不仅仅是从体重来看，如果你的肉比较松垮，那么你应该通过运动来加强肌肉，这样体型看起来会更好一些。
如果你想减肥又不节食的话，可以喝荷叶茶，普洱茶，决明子或者乌龙茶，这四种都是减肥的JM们通过实践，有口皆杯的茶，效果显著~~
我个人喝过荷叶茶，普洱茶，乌龙茶，没喝过决明子，但是我一个朋友喝了反映效果不错~~
在这四种里面，荷叶和决明子是最经济的~~药房就可以买到，很便宜
乌龙茶也相对比较便宜
普洱茶按年份来分，有贵有便宜，但是要贵于前两者，我买的是云南大叶普洱茶，120元4驼（250G X 4）
普洱茶的效果好于乌龙茶
其实以上四种的效果都不错，可以根据个人口味和喜好自由选择，喝普洱茶有刷油功效，所以比较容易饿，在饿的时候不可以随意吃东西，其实喝茶减肥只是一种辅助手段，主要还是从饮食上控制，这样两者结合才会收到好的效果~~
PS：不要喝过浓的茶，不要因为减肥心切喝得过多，会增加你的肾脏负担，喝完茶要漱口或者刷牙，不然茶的色素会沉积在牙齿表面，影响牙的美白~~
建议你喝茶和运动结合吧~19岁正是长身体的不是，千万不要过度节食，一定要平衡营养，免得身体受损~
如果你是男的
天天锻炼就好了
这个喝决明子泡的茶应该可以
真是助消化啊
我是女生.我觉得你有点肥!身高178,体重70-75公斤就最合适了!
喜欢运动的话,就可以多打打球,跑跑步啊!长时间坚持,一定会瘦下来的.加油!
用你的身高减去105就是正常的体重了
178-105=73公斤
所以你有点胖啦
有一点胖。