变节潜罪犯在线播放:为什么我很容易受伤?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/07 03:28:37
有过两次骨折,多次唑伤,训练时还伤到筋

训练时还伤到筋是热身不够或乱来
骨折的话,不是营养不够就是乱来!

准备活动和热身

缺乏训练

多运动,准备活动作到位.