神马品牌网上海飞马德里多少钱:每天晚上都不吃饭,对一个比较胖的人来说,有不利之处吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 12:27:24
为了减肥,我晚上都不吃饭的
减肥就应适当运动,饮食控制,每餐吃七分饱,特别是晚餐,就不会有多的能量在体内转化脂肪而储存起来.
减肥需要的是合理的膳食,而不是不吃饭,提倡的是食物多样化,营养均衡化,这样有利于减肥和健康.
不利,可能会营养不良而生病,同时也坏了胃,或会导致暴食.这更不利.
没什么对身体不好的了，只要你能做到早餐、中餐还和平时吃的一样多就OK了。千万不要因为晚上没吃饭就暴饮、暴食啊，那样就糟了。
肯定不好，胃坏了
那你吃什么呢？比如：苹果、黄瓜、西红柿之类的。
一定要少吃一点点,不能不吃的,我也再减肥,我只吃一点点!