神马品牌网三十年战争名词解释:我想减肥呀。。。。。。。。怎样减肥不痛苦
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 12:35:35
我是个胖女孩，我想减肥，我也喜欢漂亮的衣服，但是我总买不到好看的。有没的人可以告诉我怎样减肥不痛苦，而且有效和最快。
有信心!加油啊兄弟!我也在减肥!祝你成功!!
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续
很多方法，苹果餐呀，鸡蛋餐，交替着试试看吧！