神马品牌网资源税:孩子挑食该怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 04:07:48
当母亲的总爱把孩子对食物的食欲好坏叫做偏食，但营养学上所说的偏食是指孩子完全不能吸收维生素C、B和A；不能吸收含有所需要的氨基酸的动物蛋白等。而您所说的偏食，是指孩子不吃某种副食。
在日常生活中取己所好，这是人们所向往的生活方式。
人体膳食的三大要素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物。幼儿的膳食必须要有足够的热能和各种营养素。其营养素之间应保持膳食平衡。
要解决您孩子的问题，首先要培养他定时、定量、定位饮食的好习惯。每天可进餐5次（三餐两点），并多用些植物性食品，特别是让孩子多吃些蔬菜、水果、牛奶等。要培养孩子吃多样化食物，避免偏食或只吃几种食物。您在做青菜时要尽量做得可口一点，可以把青菜做成包子、饺子、馄饨和菜饼等。
您在给孩子制作膳食时要讲求色、香、味、小和巧。即外形美观、花样翻新、气味诱人。让孩子通过视觉、嗅觉、等感官，传导至他大脑的食物神经中枢，引起反射，就能刺激食欲，促进消化液的分泌增进消化吸收功能。只有这样您的孩子才能膳食多样、营养均衡、健康成长您要耐心的帮助孩子，让他逐渐的养成良好的饮食习惯。
你的意思是他不爱吃素食？
建议用素食多做一些灵活一点的食物，比如南瓜饼、菠菜牛肉窝蛋、让节瓜、让茄子、奶白菜凉拌、黄瓜凉拌等。
还有，不要经常在孩子面前说他挑食，特别是有其他人在场，要不，他本来想吃的，听你一说，很定不会再吃了。这是心理战，你应该说他最乖，肯定很吃菜的，或者让第三者说这话，让他“下不了台”只能吃了。一步一步来，多换换菜式，养成习惯，就好了。
对孩子的过度疼爱就是对孩子的祸害，孩子挑食的毛病都是父母过度疼爱造成的。记住下面两点你的孩子就一定会健康成长：第一，坚决不许吃零食，绝对不可以买下一大堆零食让孩子自由吃！第二，不管是什么饭，你要是不吃你就饿着，等下一顿再吃！父母对待孩子一定要有“狠心”，这样的“狠心”才是真正的爱心！