神马品牌网罗凡涅米国际机场:睡觉前,是否可以吃东西?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 02:29:25
如果可以,吃什么比较合适?
由于我每天下午6点左右就吃饭了，所以每次下自习后，感觉很饿，晚上睡觉的时候，肚子也非常的疼
由于我每天下午6点左右就吃饭了，所以每次下自习后，感觉很饿，晚上睡觉的时候，肚子也非常的疼
最好不要吃，加重肠胃的负担，也容易长胖，失去好身材。如果是特别饥饿的话，可以选择一些卡路里低的水果。比如苹果或奇异果、火龙果等高纤维水果，这样既可以保持身材也可以排毒。
最好不要吃，牛奶也要提前半个小时喝，半夜起床上厕所很不爽的！！
吃了东东爱做梦，不好，要是要吃的话，牛奶 不错
睡觉之前最好不吃东西
最好不要吃啊，加重胃的负担，也容易长胖，如果实在想吃就喝杯牛奶，帮助睡眠也美容的。
小心磨牙哦!!