神马品牌网普京最佩服的人:早起锻炼问题
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 18:17:59
早上起来刷牙洗脸后锻炼都没气力啊肚子也饿不是说要练完后吃的吗?各位是怎么锻炼的啊?我跑步太差 就做些仰卧起坐，俯卧撑，哑铃 可是坚持不了几下啊`什么原因呢?(最近刚开始锻炼的) 刚开始的朋友是这样的吗/??
是这样 做什么都需要毅力
不然为什么强调持之以恒呢？
我每天早晨坚持6点50分起床，洗刷后，绕大操场跑上六圈（原来一直计划跑十圈的没能实现），然后吃早餐，再有时间就压压腿，偶尔也做仰卧起坐，俯卧撑，然后准备一天的工作。这一个因为自己意志力向来尚可；其二也得益于我可以自由支配自己大多数工作时间。
你原来没有晨炼习惯，刚开始可能不适应，万事开头难，这就需要拿出点蛮劲来认真对待（有时也可做些适当调整），毅力是不可或缺的。
你我皆不要忘记一句话：坚持就是胜利。
坚持！