南京红十字会官网:怎样抑制作噩梦??急需答案~谢~

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 02:51:18
有时候会作噩梦,甚至会哭醒
可能是压力大..怎么办呢?
谢谢~~~

睡觉前喝杯热牛奶，有住于睡眠，还有生活习惯要好，可以试试听一些催眠音乐，我读高中的时候试过，刚开始效果还是不错的

在睡觉前一定要放松些，想点儿能让自己开心的事。

怎样抑制作噩梦??急需答案~谢~ 他常常作噩梦 我每晚都作噩梦. 为什么睡觉总作噩梦 为什么我老作噩梦？ 怎样除黑头?急需答案```` 怎样追女生？急需答案 怎样防止做噩梦 急需答案!!急需答案!!! 我老是作噩梦怎么办啊?